Stop au contrôle

Résumé :
Loin des éternels manuels de régime et de diète, cet ouvrage unique propose de transformer radicalement votre relation à la nourriture. Lise Bourbeau vous aide à identifier les blessures émotionnelles qui dictent vos comportements alimentaires et vous montre à quel point un contrôle excessif peut être néfaste pour votre corps et votre esprit. Un guide bienveillant, truffé de techniques simples, pour réapprendre à manger en paix.