Résumé :
Les frontières ne sont pas des murs, mais des ponts vers une vie plus saine. Ce guide essentiel explique comment des limites claires renforcent les liens avec soi-même et avec les autres. Si vous sortez souvent d’une réunion ou d’une conversation avec le sentiment d’avoir été bafoué ou épuisé, ce livre vous donne les clés pour protéger votre santé mentale et physique. Un manuel pratique pour apprendre à définir son espace vital, se faire respecter et retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit.

Délimiter son espace vital